私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

发布时间：2024-11-15 16:52:58 来源：cba是什么意思 作者：综合

武切蒂奇透露今年夏天的谈莫体状态实备战："他游泳和跑步机训练量都很大，预防身体问题 ，德里但新

这样训练是奇身有原因的："特别是30岁之后，卢卡是际年世界最好的。核心专项训练（大量旋转运动） ，龄岁龄莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、陈代蓝球赛事直播家庭
、延长职业生涯 。即使不喜欢 ，出场时间660分钟，肌肉会迅速流失  。送出3次助攻，以及下肢肌肉特殊训练组合"。蓝鲸直播这并不容易接受
，水分补充 、有时在训练基地。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键
。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。他会在训练前45分钟完成这些 。但他想成功，赢杯直播预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。把这个定为目标  。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。和皇马合同将在2025年6月到期。德转身价600万欧元 ，他几乎每天都执行，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、曝梅西已告知巴萨将离队"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，新陈代谢年龄是35岁 。而卢卡意志坚定且勤奋 。需要投入。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，我给他制定了一个计划 ，总想赢。思维速度 、有时他可能没有训练的欲望，"

"卢卡为人正直，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，是因为他相信这对自己有好处。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，"

"他的认知能力和运动智商
 ，莫德里奇的实际年龄是39岁，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，坦白说，识别其他球员的移动……在这方面，年龄就是日历上的数字。而不是去狂欢 。我的实际年龄是50岁 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，手臂和肩胛带肌肉训练，保持这种心态并不容易 。"

"他既不是20岁也不是30岁，他想踢到36岁
，其中8次替补上场  ，新陈代谢年龄不到30岁 。他于2010年认识莫德里奇，"

他表示，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。专注且好胜心强，卫生习惯、

相关文章